BMI身体质量指数计算器
输入身高和体重，快速计算BMI指数，判断体重是否处于健康范围
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BMI 指数
正常
🎯 标准体重参考
根据你的身高，健康体重范围约为：--
📖 BMI 标准对照表（中国成人标准）
| 分类 | BMI 范围 | 健康风险 |
|---|---|---|
| 体重过低（偏瘦） | < 18.5 | 营养不良、免疫力下降风险 |
| 体重正常 | 18.5 - 23.9 | 健康风险较低，保持即可 |
| 超重（偏胖） | 24.0 - 27.9 | 高血压、糖尿病风险增加 |
| 肥胖 | ≥ 28.0 | 心血管疾病风险显著升高 |
💡 注：以上标准适用于中国成年人（18-65岁）。儿童、青少年、孕妇及运动员需参考专门标准。
💡 BMI 是什么？
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度和健康风险的标准之一。计算公式为：
BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m²）
BMI 的局限性
BMI 虽然简单易用，但也有一定局限性：
- 无法区分肌肉和脂肪，肌肉发达的人可能被误判为超重
- 不适用于孕妇、儿童、青少年和老年人
- 不同人种的标准有差异，亚洲人通常比欧美人更严格
- 无法反映脂肪分布（如内脏脂肪比皮下脂肪更危险）
建议结合体脂率、腰围等指标综合评估身体状况。